Formació in-company per aprendre a descansar millor
T’imagines que l’empresa fos la primera entitat que t’ensenya a descansar bé? Alguna vegada t’has aturat a pensar que descansar no és el mateix que descansar bé?
Quan faig visites a empreses per presentar aquesta formació, sempre començo amb dues preguntes senzilles però reveladores:
— Oi que cada dia descanses?
La resposta sempre és sí.
— I algú t’ha ensenyat mai a descansar?
Aquí, la resposta és gairebé unànime i clara: ningú.
Aquest és el punt de partida d’una formació que busca trencar esquemes. Una proposta valenta, que convida les empreses a fer un pas endavant, no només per cuidar els seus equips, sinó per transformar la manera com viuen i treballen.
Sembla que desconnectem, però no descansem 😴
Vivim en una cultura accelerada on descansar s’ha convertit en un luxe. Malgrat fer-ho cada dia, mai ens han ensenyat a fer-ho de manera conscient i efectiva. Això es tradueix en persones cansades, estressades i amb baixa capacitat de recuperació emocional.
Aquí és on entra l’empresa. I aquí és on neix “Descansa Bé”, una formació in-company dissenyada per donar eines reals, pràctiques i transformadores per aprendre a descansar com cal.
En l’àmbit dels recursos humans, cada cop és més urgent apostar per formació a mida que respongui a les necessitats reals dels equips. I una de les àrees més oblidades és precisament el benestar i dins del benestar, el descans.
Amb la formació «Descansa Bé», la teva empresa pot liderar una transformació silenciosa però poderosa cap al benestar corporatiu.
❓ Per què ens costa tant descansar bé?
Tot i que descansar és una activitat quotidiana, pocs treballadors han rebut mai una formació sobre com fer-ho de manera efectiva. I això genera:
⚠️ Estrès acumulat
⚠️ Baix rendiment
⚠️ Manca de claredat mental
Implementar una formació in-company sobre el descans pot marcar la diferència entre una plantilla cansada… i una plantilla que rendeix amb salut i energia.
🎓 Què ofereix la formació “Descansa Bé”?
Una formació vivencial, pràctica i transformadora que es viu des del primer minut. Està estructurada en:
🧩 3 càpsules de 2 hores cadascuna
👥 Dirigida a tota la plantilla, sense distinció de càrrec
💆♀️ Acaba amb una pràctica real de descans
📘 Continguts clau:
- Què és i com funciona el descans
- Descans nocturn vs descans diürn
- Tècniques de relaxació mental, emocional i corporal
🎯 Objectius:
- Comprendre la importància real del descans
- Aprendre tècniques que milloren la qualitat del descans
- Descobrir com recuperar energia amb consciència
💼 Beneficis per a l’empresa i les persones
Per a l’empresa:
✅ Millora el clima laboral
✅ Redueix l’absentisme per estrès o esgotament
✅ Incrementa la productivitat de forma sostenible
✅ Proyecta una imatge d’empresa que cuida de debò
Per a les persones de l’empresa:
🌙 Millor qualitat de son
🧠 Més energia i concentració
🧘 Reducció de l’ansietat i estrès
🤝 Sentiment de reconeixement i cura
🚀 Per què apostar per aquesta formació in-company?
Perquè descansar bé és una competència clau del segle XXI. I si ningú ens ha ensenyat com fer-ho, l’empresa pot ser la primera a oferir aquesta eina transformadora.
És una aposta per la salut, la rendibilitat i la cultura organitzativa.
👉 Com implementar-la?
És molt fàcil: adaptem la formació al calendari i ritme de la teva empresa.
🗓️ Sessions curtes i efectives
📍 Presencials, a mida i pràctiques
🔄 Independents però complementàries
🌟 Fes que la teva empresa marqui la diferència
Empreses que formen en descans són empreses que entenen el futur del treball. Són organitzacions que lideren amb valors, empatia i visió.
Vols ser una d’aquestes?
📲 Contacta’m i descobreix com començar
Si vols més informació o contractar la formació per a la teva empresa, visita:
💬 Estaré encantat de parlar amb tu i veure com podem fer que la teva empresa sigui pionera en benestar real.
